ترهلات الفخذين هو حالة تتميز بفقدان المرونة في الجلد، مما يؤدي إلى ظهوره مترهلًا أو مترهلًا. يمكن أن يحدث هذا بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك فقدان الوزن، والحمل، والشيخوخة

ويمكن أن تكون تلك الترهلات مصدر إزعاج أو إحراج لبعض الناس، وهناك العديد من العلاجات المتاحة لشد ترهلات الفخذين، بما في ذلك العلاجات غير الجراحية والجراحية

أسباب ترهلات الفخذين 

يرجع ظهور ترهلات الفخذين إلى نقص كمية الكولاجين والإيلاستين الموجودين في الجلد والمسؤولين عن بقاء الجلد مشدودًا ومرنًا وينبغي العلم أنه لا يقتصر وجود نوعي البروتين السابقين على جلد الفخذين فقط بل في كل أنحاء الجسم خاصة في المناطق الشائع ترهلها مثل:

  • الجفون.
  • الرقبة والذقن.
  • أعلى الذراعين.
  • منطقة البطن.

تؤدي بعض العوامل الطبيعية والبيئية التي يتعرض لها الفرد خلال فترة حياته إلى نقص الكولاجين والإيلاستين من الجلد، ومن أهم تلك العوامل:

  • التقدم في العمر.
  • التعرض إلى أشعة الشمس لفترات طويلة نتيجة لاحتوائها على الأشعة فوق البنفسجية الضارة للجلد.
  • كثرة التعرض إلى العوامل البيئية الملوثة مثل دخان السجائر.
  • سوء التغذية.
  • فقدان الوزن الزائد بسرعة مثلما يحدث بعد عمليات جراحات السمنة المختلفة التي تسبب ظهور الكثير من الترهلات في الجسم من بينها: ترهلات الفخذين.
  • بعد الولادة نتيجة لتمدد البطن الكبير طوال فترة الحمل.
  • الإصابة ببعض الأمراض مثل الورم الحبيبي او متلازمة إهلرز -دانلوس.
  • العامل الوراثي.

ماهو شد ترهلات الفخذين بدون جراحة؟

شد ترهلات الفخذين بدون جراحة هو مجموعة من الإجراءات غير الجراحية التي تهدف إلى شد الجلد المترهل في الفخذين. تختلف هذه الإجراءات في طريقة عملها، لكن جميعها تعتمد على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يساعد على شد الجلد وتحسين مظهره.

تشمل الإجراءات الشائعة لشد ترهلات الفخذين بدون جراحة ما يلي:

  • الليزر: يستخدم الليزر لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد. يمكن استخدام الليزر في جلسات منفصلة، أو في جلسة واحدة طويلة.
  • الترددات الراديوية: تعمل الترددات الراديوية على تسخين الجلد، مما يساعد على شد الجلد وتحسين مظهره. يمكن استخدام الترددات الراديوية في جلسات منفصلة، أو في جلسة واحدة طويلة.
  • الطاقة الصوتية: تستخدم الطاقة الصوتية لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد. يمكن استخدام الطاقة الصوتية في جلسات منفصلة، أو في جلسة واحدة طويلة.
  • حقن الفيلرز: يمكن استخدام حقن الفيلرز لملء الجلد المترهل وتحسين مظهره.
  • شد الجلد بالشد الحراري: يستخدم شد الجلد بالشد الحراري طاقة حرارية لشد الجلد المترهل.

اتباع نظام غذائي صحي

يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي في تقليل الدهون الزائدة في الجسم، مما قد يؤدي إلى شد الجلد بشكل طبيعي. يجب أن يتضمن النظام الغذائي الصحي الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. يجب أيضًا تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات المضافة.

ممارسة الرياضة بانتظام 

يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في بناء العضلات في الفخذين، مما قد يساعد في شد الجلد. يجب أن تتضمن التمارين الرياضية مجموعة متنوعة من التمارين، مثل:

المشي: المشي هو تمرين رائع لشد الفخذين.

الجري: الجري هو تمرين أكثر شدة من المشي، ولكنه يمكن أن يساعد في شد الفخذين بشكل أكبر.

الركض: الركض هو تمرين عالي التأثير يمكن أن يساعد في شد الفخذين بشكل كبير.

تمارين المقاومة: يمكن أن تساعد تمارين المقاومة في بناء العضلات في الفخذين

يعتمد اختيار الإجراء المناسب لشد ترهلات الفخذين بدون جراحة على شدة الترهل وحالة الجلد. بشكل عام، تكون الإجراءات التي تستخدم الليزر أو الترددات الراديوية أو الطاقة الصوتية أكثر فعالية في شد الجلد المترهل بشكل ملحوظ.

 مزايا شد ترهلات الفخذين بدون جراحة ما يلي:

  • عدم الحاجة إلى التخدير العام أو الجراحة
  • فترة نقاهة قصيرة
  • انخفاض خطر حدوث مضاعفات

 عيوب شد ترهلات الفخذين بدون جراحة ما يلي:

  • قد لا تكون فعالة في شد الجلد المترهل بشكل كبير
  • قد تستغرق عدة جلسات للحصول على النتائج المرجوة
  • قد تكون النتائج غير دائمة

علاج ترهلات الفخذين بالجراحة

علاج ترهلات الفخذين بالجراحة هو إجراء جراحي يهدف إلى إزالة الجلد الزائد والدهون من الفخذين، مما يؤدي إلى شد الجلد وتحسين المظهر العام للفخذين.

نوعان رئيسيان من جراحات شد الفخذين:

  • شد الفخذ الداخلي (Inner thigh lift): يتم إجراء هذا النوع من الجراحة لإزالة الجلد الزائد والدهون من الجزء الداخلي من الفخذين، حيث يكون الترهل أكثر شيوعًا في هذه المنطقة.
  • شد الفخذ الخارجي (Outer thigh lift): يتم إجراء هذا النوع من الجراحة لإزالة الجلد الزائد والدهون من الجزء الخارجي من الفخذين، حيث يكون الترهل أقل شيوعًا في هذه المنطقة.

يتم إجراء كل من نوعي الجراحة تحت التخدير العام، وعادة ما تستغرق العملية ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات.

طريقة إجراء العملية

في البداية، يقوم الجراح بعمل شق جراحي في المنطقة المراد معالجتها. ثم يتم إزالة الجلد والدهون الزائدين، ويتم شد الجلد المتبقي. وأخيرًا، يتم خياطة الشق الجراحي.

التدخل الجراحي لشد ترهلات الفخذين الشديدة

يقترح الاطباء على المرضى الخاضعين إلى جراحات السمنة المختلفة مثل عملية تكميم المعدة وعملية تحويل المسار الخضوع أيضًا إلى العمليات التجميلية التي من شأنها شد ترهلات الفخذين والبطن وغيرهما ومن أشهر عمليات نحت الجسم:

  • عملية شد البطن.

  • عملية شد الذراعين.

  • عملية شد الوجه والرقبة لإزالة الذقن المزدوجة.

  • عملية شد الجزء العلوي أو السفلي من الجسم.

يمكنك مشاهدة نتائج عن عمليات شد ترهلات الفخذين و المؤخرة 

الحالات الأكثر عرضة لترهلات الفخذين

هناك عدة حالات تكون أكثر عرضة لترهلات الفخذين، منها:

  • النساء بعد الولادة: يمكن أن يؤدي الحمل والولادة إلى تمدد الجلد في منطقة الفخذين، مما قد يؤدي إلى الترهل.
  • فقدان الوزن السريع: يمكن أن يؤدي فقدان الوزن السريع إلى فقدان الجلد والدهون في نفس الوقت، مما قد يؤدي إلى ترهل الجلد.
  • الشيخوخة: مع تقدم العمر، يفقد الجلد مرونته، مما قد يؤدي إلى الترهل.
  • العوامل الوراثية: يمكن أن تلعب العوامل الوراثية دورًا في تحديد مدى مرونة الجلد، مما قد يزيد من خطر الإصابة ترهلات الفخذين.

بالإضافة إلى هذه الحالات، هناك بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة ترهلات الفخذين، منها:

  • التعرض لأشعة الشمس: يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تلف الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما قد يؤدي إلى الترهل.
  • ** التدخين:** يمكن أن يؤدي التدخين إلى تقليل تدفق الدم إلى الجلد، مما قد يؤدي إلى ترهل الجلد.
  • قلة النشاط البدني: يمكن أن يؤدي قلة النشاط البدني إلى فقدان العضلات في الفخذين، مما قد يؤدي إلى ظهور الجلد بشكل أكثر ترهلًا.
شد ترهلات الفخذين والبطن

شد ترهلات الفخذين والبطن

كم تبلغ فترة التعافي بعد عملية شد الترهلات؟

تختلف فترة التعافي بعد العملية من فرد إلى آخر، إذ أن البعض يجريها مع جراحات السمنة أو بعدها مباشرة، وبالتالي قد يحتاج الفرد وقتًا طويلًا للتعافي لكن في المجمل يحتاج الفرد بعد عملية شد ترهلات الفخذين أو البطن أو غيرهما من أسبوعين إلى شهر حتى يكتمل شفائه ويتمكن من العودة إلى حياته الطبيعية.

مضاعفات ترهلات الفخذين

لا يقتصر ضرر الترهلات على إفساد المظهر الخارجي للجسم بل يؤثر أيضًا على النشاط البدني نتيجة زيادة الترهلات التي تعيق حركة الفرد، كما يسبب تآكل وهيجان الجلد، ويعرضه للقرح والإصابة بالعدوى. ترتبط تلك المضاعفات بالأفراد الذين يعانون من الترهلات بعد خسارة الوزن لذا ينبغي محاولة علاج الترهلات في الفخذ وفي جميع أنحاء الجسم عقب إنقاص الوزن الزائد.

هل يمكن الوقاية من ترهلات الفخذين ؟

يمكن الوقاية من ترهلات الفخذين من خلال اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك:

  • الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي في تقليل الضغط على الجلد، مما قد يقلل من خطر الإصابة ترهلات الفخذين.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في بناء العضلات في الفخذين، مما قد يساعد في شد الجلد.
  • اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي في تقليل خطر الإصابة بالسمنة، والتي يمكن أن تؤدي إلى ترهلات الفخذين.
  • حماية الجلد من أشعة الشمس: يمكن أن يساعد استخدام واقي الشمس في حماية الجلد من أشعة الشمس، مما قد يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد.
  • الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في تحسين تدفق الدم إلى الجلد، مما قد يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد.

أسباب ترهلات المؤخرة

يرجع سبب ترهل المؤخرة إلى تكتل الدهون تحت الجلد وبروزها خلال النسيج الضام الذي يحدث بعد التعرض لأحد العوامل التالية:

  • التقدم في السن.
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية ما يؤدي إلى تراكم الدهون بكثرة بين العضلات ويزيد من تجعد الجلد.
  • الجلوس لفترات طويلة ما يؤدي إلى تجمع الخلايا الدهنية بصورة كبيرة في تلك المنطقة بالتحديد.
  • الجفاف وضعف التغذية.

وسائل شد المؤخرة

استطاعت الوسائل التجميلية المكتشفة حديثًا من شد المؤخرة والتخلص من الترهلات الظاهرة فيها، ومن بين تلك الوسائل:

تقنية تبريد الدهون

تساعد تقنية تبريد الدهون في التخلص من ترهلات المؤخرة من خلال تبريد الدهون الموجود بها ومن ثم القضاء عليها بالتالي يتمكن الجسم من إزالتها بصورة طبيعية وتطبق تلك التقنية على 3 جلسات تستغرق ما بين 3 إلى 4 أشهر.

العلاج بالليزر

تتشابه تلك التقنية مع ما ذكرناه سابقًا في علاج ترهلات الفخذين الشديدة إذ تتمكن تقنية الليزر من إسالة الدهون وتحفيز إنتاج كولاجين الجلد وقطع النسيج الضام حتى تقل حدة التجاعيد.

التدليك

يساعد تدليك المؤخرة في زيادة الإمداد الدموي نحو الجلد وتقليل كمية السوائل المتراكمة بالتالي تقل ترهلات المؤخرة كثيرًا، ولا يمكن الاعتماد على تلك التقنية إذ لا يستمر أثرها لفترات طويلة.

الكريمات الموضعية

يمكن استخدام أنواعًا من الكريمات الموضعية المتوفرة في السوق إذ تساعد في شد ترهلات المؤخرة نتيجة احتوائها على الكافيين والأمينوفيلين وغيرهما من المواد التي تفتت الدهون. تُخلص تلك الكريمات الجسم من ترهلات المؤخرة لفترة قصيرة لذا يعد تأثيرها مؤقتًا.

شد الترهلات مع أفضل دكتور جراحات سمنة وتجميل

يمكنكم التواصل مع دكتور محمد الفولي – أفضل دكتور جراحات سمنة وتجميل  – لحجز الموعد المناسب والحصول على استشارة طبية متخصصة بما يتعلق بعلاج ترهلات الفخذين.

نحن هنا لمساعدتك في بداية رحلتك نحو فقدان الوزن وتحسين صحتك العامة. اتصل بنا اليوم للحصول على استشارة مجانية وبدء خطوة أولى نحو حياة صحية أفضل.

أو ابعتلنا رسالة فيها سؤالك من خلال صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي:
ومتابعة الفيديوهات الخاصة بالدكتور محمد الفولي أفضل دكتور جراحات سمنة في مصر عبر اليوتيوب
أو كلمنا دلوقتي من خلال أرقامنا الآتية:
01013151960
01007779439
01120701780
لو انت خارج مصر تواصل معانا من خلال الرقم التالي:
+201273536960